La Jacques-Cartier : 5 options pour se ressourcer en nature

Photo de Marylin Préfontaine
Marilyn Préfontaine
Publié le 12 septembre 2023
Méditation dans un dôme du Centre de l'Hêtre
Centre de l'Hêtre, Simon Clark

Partenaire de contenu Tourisme Jacques Cartier

Le simple fait de voyager stimule les sens et permet de s'arrêter. Et si on poussait l’expérience plus loin? Si on faisait du bien-être l’objectif principal de notre séjour? Nul besoin de s’exiler à l'autre bout du monde pour se reconnecter avec soi! La Jacques-Cartier, à seulement 20 minutes de Québec, est une excellente destination bien-être.  

Entouré de montagnes, de forêts et de lacs, le calme s’installe. C’est prouvé : le simple fait de se retrouver en nature a de nombreux bienfaits. Elle arrive à réduire notre fréquence cardiaque, notre pression artérielle et l’hormone du stress. Ciao le bruit de la circulation, bonjour le gazouillement des oiseaux et bye l’anxiété! Voici 5 façons de se ressourcer près de Québec.

  • 1

    Reconnecter avec soi au Centre de l’Hêtre

    Massothérapie, sonothérapie au tambour, méditation, yoga, coaching, voici un aperçu de ce qui nous attend lors d’un séjour au Centre de l’Hêtre. Implanté aux abords d’un lac dans la forêt, le centre offre des forfaits de ressourcement complet, un accompagnement en féminin sacré, de même que des forfaits sur mesure.  

    Pour dormir, on a le choix parmi dômes, yourtes, minimaison, minichalet, maison de chanvre ou tipi. Toutes les activités sur place sont proposées dans le but de reconnecter à soi-même, mais aussi avec l’environnement naturel à proximité. 

  • 2

    Vivre une retraite spirituelle accompagnée au Gîte des Belvédères

    On désire s’initier au tourisme de bien-être en douceur? L’accompagnement privé offert avec l'hébergement au Gîte des Belvédères est tout indiqué! On est guidé dans notre processus et on se fait conseiller parmi les activités disponibles sur place : soins énergétiques, exercices de méditation et randonnées en pleine conscience. Situé à Stoneham-et-Tewkesbury, le gîte propose des chambres avec une magnifique vue sur les montagnes.  

  • 3

    Retrouver sa liberté intérieure au Centre Hũna

    Prêt à vivre un séjour transformateur? On se transporte au Centre Hũna, établi dans une vieille grange complètement rénovée avec des matériaux majoritairement recyclés et écologiques à Stoneham-et-Tewkesbury.

    Sur place, on a le choix entre yoga, méditation, soins au tambour ou le coaching hũna, qui a comme objectif d’harmoniser le corps, l’esprit, le mental et l’âme. On passe la nuit dans le splendide bâtiment d’inspiration minimaliste installé dans une vallée entourée de montagnes, d’un champ et d’une rivière.  

  • 4

    Se détendre dans les bains du Nordique Spa Stoneham

    Envie de prendre soin de soi sans nécessairement faire de grandes introspections? Le Nordique Spa Stoneham est le lieu idéal! On profite du majestueux site établi en bordure de la rivière Jacques-Cartier pour relaxer dans les bains, saunas et aires de repos en planifiant un soin de massothérapie. Le meilleur dans tout ça? Pas besoin de prendre la route après la relaxation : on dort sur place dans un coquet minichalet pour deux personnes. Parfait pour décrocher et se déposer en toute tranquillité!  

  • 5

    Prendre part à un atelier au Temple, Sanctuaire en nature

    Niché dans les montagnes de Sainte-Brigitte-de-Laval, le centre de ressourcement Le Temple propose des ateliers et des retraites de ressourcement en hébergement sur des thématiques variées. On peut consulter la programmation pour s’inscrire à un événement qui nous interpelle ou louer l’espace en groupe.  

    Rassemblant 6 chambres, un salon de repos avec chaises suspendues, un foyer, une mezzanine avec balançoires de méditation, un studio de yoga avec murs de sel de l’Himalaya, une serre vitrée avec plantes tropicales et 3 terrasses extérieures, Le Temple est un lieu inspirant.  

    Alors, on réserve un séjour pour se ressourcer dans un de ces lieux? 

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Marilyn Préfontaine

Fière résidente de Québec, Marilyn a collaboré à de nombreux magazines, blogues et journaux. Également auteure (roman, pièces de théâtre et jeux de société), elle a toujours un projet sur le feu! Foodie invétérée et voyageuse en série, elle adore découvrir des nouveaux attraits pour ensuite... les partager!

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