Présent à Québec - L'événement de pleine conscience

PRÉSENT à Québec est un événement gratuit et grand public de Méditation au lever du soleil. Aucune inscription n’est requise.

PRÉSENT à Québec, c’est d’abord un choix personnel. C’est faire le choix de dégager volontairement du temps, le choix de ne pas s’agiter dans nos activités habituelles pour être ici, PRÉSENT, à Québec, à soi-même, à l’autre et à l’environnement. 

La pratique de la méditation de pleine conscience augmente la capacité à être davantage PRÉSENT. Et cette présence finit par se répandre dans le quotidien.

PRÉSENT à Québec, c’est un moment pour densifier l’expérience de la vie. On syntonise la « PRÉSENCE », pour rendre la vie plus lumineuse, plus réelle, plus riche de sens, d’instant en instant. Et on apprend aussi comment faire.

Dans un mode « ÊTRE », nous sommes plus susceptibles d’avoir des éclairages sur nous-même et notre vie. PRÉSENT à Québec, c’est également l’occasion d’accueillir ce qui émerge. « ÊTRE » avec nos émotions, nos sensations, à chaque instant. Voir et laisser « ÊTRE », voir et laisser passer.

Au seuil de la porte se déposeront tant le pilote automatique que les attentes d’atteindre un quelconque objectif. À l’exception de celui d’être PRÉSENT.